どうも！！KaiToです！ 2019年も今日で最後ですね、、 今年は就活だったり、恋人づくりなど自分から積極的に動いたり、 運動や、食生活などの改善、習慣化など今までの自分と比べて「変化」を1番感じた年になりました。 そこで今回は、その「変化」を振り返…

どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本シリーズ⑩…

どうも！KaiToです！！この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本シリーズ⑨…

どうも！KaiToです！！ 昨日で2019年最後のジムだったので、今年でどれだけ変化があったのか振り返ってみたいと思います！ 今回の記事は日記ですので軽く読んでいってください！ 目次 いつからジムに通い始めたのか なぜジムに通おうと思ったのか 身体の変化…

どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本シリーズ⑧…

どうも！KaiToです！！ 今回は、以前に「DNB Lv11の壁」の記事で、 「どうすればDNB Lv12を50回以上達成できるのか」戦略を立てたので、その結果(まだ1か月経っていませんが)を書いていきたいと思います。 以前に立てた私のDNB戦略は下の記事から↓ kaitoblog…

どうも！KaiToです！！ 最近、急に寒くなってきましたね。これだけ寒いとわざわざジムに出かけるのもめんどくさくなってしまいます（笑） 続ける事ってかなり大変ですよね。私も何度ジムや瞑想をサボったことか、、、 そんな私でも瞑想を10,000分継続してき…

どうも！KaiToです！ 今回は、ほぼ毎日コツコツと続けているマインドフルネス瞑想が10,000分を超えたので、 続けてきた感想と、そもそもマインドフルネス瞑想って何？というのを書いていきたいと思います！ 目次 マインドフルネスとは？？ 仏教の瞑想とマイ…

どうも！KaiToです！！ 季節の変わり目で、私の周りには風邪が流行っていますが皆さんは大丈夫でしょうか。 そんな私は、夏の終わりから風邪を3回も引いてしまっていて、、、これって筋トレのっせいなのかな？と思い調べてみることにしました。 本当に筋トレ…

どうも！KaiToです！！ 最近、DNBの記録が伸び悩んでいるので少し分析してみたいと思います。 目次 今までの戦略 それでも伸び悩むDNBLv12の壁 DNBLv12を攻略するための戦略 DNBって何？という方は下の記事を参考にしてください↓ kaitoblog.hatenablog.com …

どうも！KaiToです！！ ここのところ旅行続きだったので、なかなかブログを更新できていませんでした。 今回はタイ旅行の感想を書いていきますので、軽く読んでいってください。 目次 大都会バンコク それでもやっぱりアジアらしさもある 遺跡巡り。アユタヤ…

どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本シリーズ⑦…

どうも！KaiToです！！ 今回は自分を高めるためにはまず、「自分の強みを知ろう」ということで、 自分の強みを知る「VIA診断テスト」をやってみた感想を書いていきます。 目次 VIA診断テストとは？ やってみた感想 VIA診断テストはメンタリスト「DaiGo」さん…

どうも！KaiToです！！ 今回は日記ですので流し読みして大丈夫です。 10月10日はぞろ目ということで、マイプロテインが特売の日です！(最大65%OFF) ということで大量買いしたのが今日(10月17日)届きました！ 運ばれてきたときはあまりの箱の大きさに驚いてし…

どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 目次 最高のパフォーマンスを実現する超健康法 朝の過ごし方 …

どうも！KaiToです！！ 最近やっとキャッシュレスを使ってみて感動を覚えました（笑） 今回は、目標である「ベンチプレス40ｋｇ」を持ち上げることができたので、その感想や方法を書いていきたいと思います。 目次 ベンチプレスの男性の平均は？ 筋トレ歴は…

どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 目次 ヤバい集中力 「集中力」という能力は存在しない？ 手っ…

どうも！KaiToです！！ 今日は10月1日内定式の日です。 さすがに内定式は髪色を黒くしないとまずいかなと思い今回は「hoyuの黒髪スプレー」を購入してみました！ ホーユー ビューティーン 黒染めスプレー (ナチュラルブラック) 80g 出版社/メーカー: ホーユ…

どうも！KaiToです！！ 昨日は9月28日(土)にオープンした「タイガーシュガー原宿店」に行って来ました！ ここは台湾に行ったときに虜になってしまったタピオカなので、また飲めると思うと嬉しいです（笑） 午後３時、ワクワクしながら「タイガーシュガー」ま…

どうも！KaiToです！！ 先週、ゼミで年に1度行う発表会に参加してきたんですけど、本来なら2,3年生だけでの発表で４年生は休みなんです。 ただ、私はプレゼンをすることが好きなので「この機会を逃してはいけない！」と自ら先生にお願いし参加してきました（…

どうも！KaiToです！！ 以前に紹介した「逆境力を鍛える方法」で鍵本 聡さんの「計算力を強くする」という本を実践し始めたんですけどやっと第一章が終わったので感想を書いていきたいと思います！ 「逆境力を鍛える方法」の記事はこちら↓ kaitoblog.hatenab…

どうも！KaiToです！！ 今日は珍しく、嬉しかったことを書いていきたいと思います（笑） ここ最近北海道旅行に行っていたということもあって「DNB」をサボっていたのですが、今日久々に新記録を更新しました！(レベルは11です) 「DNB」って何？って方はこち…

どうも！KaiToです！！ 今回は北海道旅行の話②「自然編」です！ 北海道と言えばやっぱり大自然ですよね！ ただ今回の旅行は海鮮を食べることがメインであったため、札幌・小樽しか行かなかったのでそこまで大自然と言えるようなところには行きませんでした。…

どうも！KaiToです！！ この間、北海道旅行に行ってきたので、今回はその北海道旅行日記「食事編」です（笑） 今年は就活もあり、前期はほとんど楽しめていなかったのでその分を取り返すかのように旅行を楽しんできましたよー！ 北海道と言えばやっぱり「海…

どうも！KaiToです！ 気がつけばもう9月ですね。都心でも３０度いかない日がでてきたりして秋がそろそろ来るのを感じています（笑） 話が変わりますが、９月と言えば、ちょうど一年前に「DNB」という記憶力を上げる(もしかしたらIQもあがるかも？)ゲームを始…

どうも！KaiToです！ 先日EQについて記事にまとめました。 kaitoblog.hatenablog.com 今回はEQテストを受けた(だいぶ前ですが)ので私のEQ戦略をまとめていきます。 目次 第一回EQテスト結果 私のEQ戦略 まとめ 第一回EQテスト結果 この本には無料でEQテスト…

どうも！KaiToです！ 今回は【自分を高めるおすすめの本④】ということで、 「心の知能指数」を高める66のテクニック EQ2.0を読んだ感想を書いていきます！ https://www.amazon.co.jp/EQ-2-0-「心の知能指数」を高める66のテクニック-トラヴィス・ブラッドベ…

どうも！KaiToです！ 8月25日(日)に東京ビッグサイトでダーツ祭りにダブルスで参加してきました！ この間横浜で開催されたMJではダーツを全く投げていない状態で参加していたので悲惨な結果に終わりました。 今回はその反省を活かしダーツ祭りの2日前からし…

どうも！KaiToです！ 皆さんは勉強やパソコンなど作業をしている時に座ってやっていますか？ 私も座りながら勉強やパソコンを弄っています。 でも座りながらの作業って集中力が落ちて、効率が落ちるって言いますよね。他にも早死にしたりとデメリットが多い…

どうも！KaiToです！ 先日、内定者オリエンテーションに行ってきたんですけど、服装は「私服で」って書いてあったんです。就活中でも「私服で」と書いてったり言われることがたまにあったので、そこは何も不安はなかったんですけど、 内定者オリエンテーショ…