年収が上がる科学的方法 「EQ2.0」を読んでみた感想
どうも！KaiToです！
今回は【自分を高めるおすすめの本④】ということで、
「心の知能指数」を高める66のテクニック EQ2.0を読んだ感想を書いていきます！
https://www.amazon.co.jp/EQ-2-0-「心の知能指数」を高める66のテクニック-トラヴィス・ブラッドベリー/dp/4865641491
目次
EQとは？
EQとは自分自身と他者の心の動きに気づき、それを理解する力の事。またその気づきを使って自分の行動や人間関係を上手にマネジメントする力でもあります。
つまり、「自分をコントロールする力」や「他人への共感能力」をちゃんと察する能力の事です。
日本だとよく勘違いされますが、EQが高い＝空気が読める人ということじゃありません！
「空気を読める人は成功する」これは嘘です。
自分をちゃんと通して、周りの人を動かせるのがEQの高い人というわけです。
EQとIQの違い
EQは人間の行動の土台になる要素ですが、知性とは違います。IQは生まれながらに持っているもので９割遺伝によって決まっています。いくら知識や情報を蓄えてもIQは上がりません。しかし、EQは違います。EQは後天的に身につけられるスキルであり、生まれ持っていなくても高いEQを身につける事ができるのです。
EQの影響
EQは仕事の成功にどれくらい影響するのでしょうか？？
答えは「ものすごく影響します」
調査によれば、仕事で高い成果を上げている人の90%はEQも高かったそうです。
(googleとかはこのEQを上げるのにめちゃくちゃ力を入れているみたいです)
EQの鍛え方
本書には「エモーショナル・インテリジェンス・アプレーザル」テストというEQテストが付属されているのでこれを使って今の自分のEQを知ることができます。
このテストではEQを以下の4つのスキルに分けています
- 自己認識
- 自己管理
- 社会的認識
- 人間関係管理
EQテストで自分が何が得意で何が苦手なのかを把握することができ、66ものテクニックを用いて苦手な分野や得意な分野を伸ばしていくことができるようになっています！
例えば、「自己認識」のスキルを高めたいと思ったら3つの戦略を教えてくれます！
例)私の場合
- 居心地の悪さになれる
- あなたの感情ボタンを押す人やものを知る
- 自分の価値観に立ち返る
上のように自分に合った戦略を立ててくれて、そのページを読んでスキルを高めていきます。
自分に合うあわないはあると思うので、いろいろ試してみてください！
DaiGoさんも推奨
EQの向上はあのgoogleも力を入れているみたいですね。
まとめ
正直私はEQという言葉を知りませんでした。それに似たIQは有名ですけどIQの場合は遺伝によって9割決まってしまうらしいので努力しても伸ばすことはできませんが、EQの場合は後天的に身につくものなのでこれからも継続して身につけていきたいです。
そして、このEQテストは2回ほど受けられるようなので、しばらくたってからもう一度計ってみるとEQがどれくらい伸びてたか分かるようになっています。
EQを知りたい人はネットで調べれば十分かもしれませんが、EQを向上させたい人はぜひ本書を読んでみてください！
ではまた！！
