鈴木祐
どうも！KaiToです！！ この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたもの…
どうも！KaiToです！！ この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたもの…
どうも！KaiToです！！ ふと、パレオさんのブログをみていたらこんな気になる記事があったので、紹介したいなと。 yuchrszk.blogspot.com どうやら、この「ベイラープロトコル」というメニューをこなしたところ、10週間で5.6kgもの筋肉が増えたそうです。 こ…
どうも！KaiToです！！ 2020年になってから、早くも1週間以上経っているんですね、、、 来月の後半からは、毎年花粉に悩まされているので何か対策しないとなと思い、 「フラクトオリゴ糖」というものを購入してみました。 目次 フラクトオリゴ糖の効果 1.便…
どうも！KaiToです！！ 今回は自分を高めるためにはまず、「自分の強みを知ろう」ということで、 自分の強みを知る「VIA診断テスト」をやってみた感想を書いていきます。 目次 VIA診断テストとは？ やってみた感想 VIA診断テストはメンタリスト「DaiGo」さん…
どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 目次 ヤバい集中力 「集中力」という能力は存在しない？ 手っ…
どうも！KaiToです！ 今回は【自分を高めるおすすめの本③】ということで、 鈴木祐さんの「一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書」を読んだ感想を書いていきます！ https://www.amazon.co.jp/新装版-パレオダイエットの教科書-鈴木-祐/dp/4594082106…
