KaiToブログ

学生時代に鬱病、パニック障害を患いながらもITコンサル(東一)に就職。メンタルがやられ、乗り越えたからこそ分かる正しいストレス対策やそこまで自分を高めてきた方法をご紹介。社会人1年目、23歳のブログ。毎週日曜更新。

2019-08-01から1ヶ月間の記事一覧

年に1度のダーツ祭りへ!

どうも!KaiToです! 8月25日(日)に東京ビッグサイトでダーツ祭りにダブルスで参加してきました! この間横浜で開催されたMJではダーツを全く投げていない状態で参加していたので悲惨な結果に終わりました。 今回はその反省を活かしダーツ祭りの2日前からし…

スタンディングディスクは高いという方におすすめ

どうも!KaiToです! 皆さんは勉強やパソコンなど作業をしている時に座ってやっていますか? 私も座りながら勉強やパソコンを弄っています。 でも座りながらの作業って集中力が落ちて、効率が落ちるって言いますよね。他にも早死にしたりとデメリットが多い…

内定者オリエンテーションでの髪色は?

どうも!KaiToです! 先日、内定者オリエンテーションに行ってきたんですけど、服装は「私服で」って書いてあったんです。就活中でも「私服で」と書いてったり言われることがたまにあったので、そこは何も不安はなかったんですけど、 内定者オリエンテーショ…

歩行瞑想にはこんな応用が!?

どうも!KaiToです! この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたものを…

暗算を舐めていた件

どうも!KaiToです!! この間の記事↓で紹介した鍵本 聡さんの「計算力を強くする」 kaitoblog.hatenablog.com 読んでいてめちゃくちゃ分かりやすいんですけど、計算以前の暗記の段階で苦戦しています(笑) 掛け算の九九ぐらいならさすがの私でもできますが…

健康法はこの一冊で十分!「感想」一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書

どうも!KaiToです! 今回は【自分を高めるおすすめの本③】ということで、 鈴木祐さんの「一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書」を読んだ感想を書いていきます! https://www.amazon.co.jp/新装版-パレオダイエットの教科書-鈴木-祐/dp/4594082106…

久々のプールへ! 筋トレをしてきたのはこの日のためだ!

どうも!KaiToです! この間、辻堂海浜公園のジャンボプールに行ってきました! kanagawa-park.or.jp/tujidou/pool.html 夏休みに入ったというのに全く夏っぽいことをしていなく、日々バイトの生活をしていたので、やっと夏っぽいことができてテンション上が…

逆境力を鍛える簡単な方法

どうも!KaiToです! 今日はDaiGoさんの逆境力についての動画をまとめます! www.youtube.com 脳を鍛えることによって逆境力が身につけられるそうです。 そしてこの行動は小学校、中学校ぐらいまではみんなやっていたことです。 大人になると将来の不安や人…

限界突破法!「突破力」無理なく限界を突破するための心理学を読んだ感想

どうも!KaiToです!! 今回は【自分を高めるおすすめの本②】として、 「突破力 無理なく限界を突破するための心理学」を読んだ感想を書いていきます! https://www.amazon.co.jp/無理なく限界を突破するための心理学-突破力-メンタリストDaiGo/dp/443425974…

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初出掲載:2020年4月28日