KaiToブログ

学生時代に鬱病、パニック障害を患いながらもITコンサル(東一)に就職。メンタルがやられ、乗り越えたからこそ分かる正しいストレス対策やそこまで自分を高めてきた方法をご紹介。社会人1年目、23歳のブログ。毎週日曜更新。

ブロックチェーンでGAFAを超える?ブロックチェーンを解説!

IT

どうも!KaiToです!! この記事では、ITについて知識ゼロ(IT企業勤め)の私が、勉強したことをアウトプットし、皆さんとともに学んでいくことを目的としています。 ということで、今回は「ブロックチェーン」編です! 目次 5G4種の神器 ブロックチェーンっ…

【TED流】プレゼンの始め方3つのポイント

どうも!KaiToです!! この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本18】です…

【最強の自己分析】本当の自分を探す価値観リスト

どうも!KaiToです!! この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本17】です…

【天才を超える】やり抜く力を手に入れよう

どうも!KaiToです!! この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本16】です…

【10%UP】手軽に集中力を上げる方法

どうも!KaiToです!! この記事では私が実際に試してみた10種類以上のサプリメントの中で、 特に効果が高いな! と感じたものを紹介するコーナーです。 ということで、【自分を高めるサプリシリーズ2】です! 目次 このサプリはどんな人におすすめ? テアニ…

「パニック障害が再発した話」原因と対策を考える

どうも!KaiToです! みなさんは「パニック障害」というものをご存じでしょうか? パニック障害(パニックしょうがい、英語: Panic disorder ; PD)とは、予期しないパニック発作(Panic attacks, PA)が繰り返し起こっており、1か月以上にわたりパニック発…

梅雨の憂鬱さを無くす?ビタミンD3を試してみた

どうも!KaiToです!! この記事では私が「ハイパフォーマー」になるために、 実際に試してみた10種類以上のサプリメントの中で特に効果が高いな! と感じたものを紹介するコーナーです。 ということで、【自分を高めるサプリシリーズ1】です! 目次 このサ…

不安や悩み、ストレスから解放されるには?「アドラー心理学から学べ!」

どうも!KaiToです!! この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたもの…

人間関係を良くする3原則

どうも!KaiToです!! この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本15】です…

不安を力に変える方法

どうも!KaiToです!! この「ストレス対策シリーズ」では、鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたものを…

不況時にリターンを増やす考え方

どうも!KaiToです!! 今回は、まったくの投資初心者である私が、 投資を始めるにあたって、本から学んだことを紹介していきたいと思います。 ということで、今回は【投資初心者におすすめの本シリーズ4】です! 目次 はじめに この本はどんな人におすすめ…

人生は〇〇代で決まる【後悔しないために】

どうも!KaiToです!! この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本14】です…

2.4倍!?究極の集中力を手に入れる6つの方法

どうも!KaiToです!! この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本13】です…

ゴールデンウィークはアニメを観る

どうも!KaiToです! この雑談シリーズでは、メインの話とは関係のない 最近あった出来事など他愛のない話をしていきますので、 軽く読んでいただけると幸いです。 明後日からゴールデンウィークということでテンションが上がっているわけなんですが、コロナ…

【12%減】ストレスを減らす単純な方法「ストレス3種の神器」

どうも!KaiToです!! この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたもの…

投資信託を始めました

どうも!KaiToです!! 今日は日記ですので軽く読んでいただけると幸いです。 昨今、コロナウイルスの話題でもちきりですが、私はこんな時期に投資信託を始めました(笑) 本当は2月に始める予定が、NISA口座の申請や、銀行自動引き落としの手続きで2か月近…

テレワークのメリットとは?在宅勤務はほとんどの人に向いている理由

どうも!KaiToです!! 今のご時世、テレワークをやられている方も多いのではないでしょうか。 私の会社もテレワークになっていまして、在宅でモニター越しに研修を受けています。 テレワークを初めてやってみた方で、なかなか自宅では集中力が続かず、自分…

【たったの4分】自宅でできる筋トレ方法【自粛ムード対策】

どうも!KaiToです! 都心部では緊急事態宣言がだされ、どこも自粛ムードですよね。 私が通っているジムもそれに伴い5月上旬まで休業となってしまいました。 筋トレを習慣化している私にはつらい、、、 同じような悩みを持っている方もいるのかなと思ったの…

【5分でできる】コミュ障向けの人脈術「スーパーコネクターを探せ!」

どうも!KaiToです!! この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本⑫】です!…

寝れない人必見!心と身体をリラックスさせる方法【ボディスキャン瞑想とは?】

どうも!KaiToです!! この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたもの…

社会人生活スタート

どうも!KaiToです!! 4月1日。今日から社会人になります。 長い学生生活も終わり、これからはさらに長い社会人生活のスタートです。 昨今の新型コロナウイルスの影響で、3月分の研修や懇親会が中止になったり、 入社式が延期になったりと、いろいろありま…

【1株購入OK】米国投資のメリット・デメリット

どうも!KaiToです!! 今回は、まったくの投資初心者である私が、 投資を始めるにあたって、本から学んだことを紹介していきたいと思います。 ということで、今回は【投資初心者におすすめの本シリーズ③】です! 目次 はじめに この本はどんな人におすすめ…

新生活へのストレス対策「カフェインリセット」とは?

どうも!KaiToです!! この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたもの…

初めての脱毛体験【目指せツルツル男子】

どうも!KaiToです!! 今日は初めてのヒゲ脱毛に行って来たのでその感想を書いていきます。 どこのお店にした? 以前に書いたこちらの記事↓では、 kaitoblog.hatenablog.com 脱毛のお店選びの基準として、 家から近い(通いやすい) 金額面 通い放題プランが…

【投資経験ゼロの方】株の銘柄選びに迷ったら?「3つのポイントで判断」マンガで分かる最強の株入門

どうも!KaiToです!! 今回は、まったくの投資初心者である私が、 投資を始めるにあたって、本から学んだことを紹介していきたいと思います。 ということで、今回は【投資初心者におすすめの本シリーズ②】です! 目次 はじめに この本はどんな人におすすめ…

【毎月500円から】投資信託の選び方5か条【若いうちから資産形成戦略】

どうも!KaiToです!! 今回は、まったくの投資初心者である私が、 投資を始めるにあたって、本から学んだことを紹介していきたいと思います。 ということで、今回は【投資初心者におすすめの本シリーズ①】です! 目次 はじめに 投資信託の選び方5か条 1 信…

メンズ脱毛カウンセリングに行ってきた

どうも!KaiToです!! 先日、脱毛のカウンセリングに行って来ました。 卒業が決まったのを確認して速攻予約(笑) 脱毛についての不安や詳しい料金について聞いてきました。 真摯な対応をしてくださったのでここにしちゃおうかな??なんて思ってしまいまし…

無事に卒業

どうも!KaiToです!! 無事に大学を卒業することができました! ホントに卒業出来て良かったとホッとしています(笑) 卒業を前提に新しいジムに入会したり、積立NISAの申請や、入社手続きを進めていたので、もし卒業できてなかったら、、、 なんて不安がこ…

新生活に向けて

どうも!KaiToです! あっという間に2月も終わり、それと同時にバイト生活も終えました。 バイトだけでなく、今月からは新たなジムでトレーニングをするので色々と環境が変わり、 新生活が始まるなとちょっと高揚しています(笑) それから、 つい最近「株」…

新しいジムへ乗り換え

どうも!KaiToです! 大学生活も残り約1か月となりました、、、 社会人になる前の準備で、スーツを新調したり入社書類を書いたりしています。 ジムも今までは大学の施設でやっていたので、そろそろ新しいジムを探さないとなと思い、 家から近く 安い この二…

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初出掲載:2020年4月28日