KaiToブログ

学生時代に鬱病、パニック障害を患いながらもITコンサル(東一)に就職。メンタルがやられ、乗り越えたからこそ分かる正しいストレス対策やそこまで自分を高めてきた方法をご紹介。社会人1年目、23歳のブログ。毎週日曜更新。

2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

超健康法!「最高の体調」を読んでみた【感想】

どうも!KaiToです! 最近は猫の癒し動画にハマっています! 【今回は自分を高めるおすすめの本①】として、鈴木祐さんの「最高の体調」を紹介させていただきます。 皆さんは 「若いころに比べて頭の回転が鈍くなった」 「将来が不安だ」 「だらしないお腹ど…

累計PV5000超え!

どうも!KaiToです! 梅雨の時期の晴れは貴重でなので、朝から散歩しちゃいます(笑) そういえば、先週で累計PVが5000を超えました!!! すごい嬉しい!! そして昨日のスクショはたまたま合計が5555という奇跡(笑) まだまだ文章力が稚拙ですが、これか…

ラーメン博物館に行ってきた!

どうも!KaiToです! この間、新横浜にあるラーメン博物館に行って来ました! このレトロな雰囲気最高ですよね!! 去年は北海道ラーメンの「すみれ」を食べに訪れていたのですが、去年の12月で「すみれ」がラーメン博物館から卒業してしまったため、それか…

瞑想6500分達成!瞑想の効果をまとめてみた【感想】

どうも!KaiToです! この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたものを…

1か月で人生を変える方法!サセックス大学の研究

どうも!KaiToです! ここ3日間のアクセス数の伸びがすごくて嬉しいです(笑) 今日も人生を変える方法について軽くまとめたいと思います! www.youtube.com あることを1か月すると人生が変わります! 正確に言うと、あることを1か月行うと、人生を変えら…

人生を変えよう!脳から変える方法を紹介します!

どうも!KaiToです! この間の人生改造計画がなかなかハードなためブログを更新できていませんでした(笑) 今日も人生を変える科学的方法をご紹介したいと思います! www.youtube.com 皆さんは人生を変えたいと1度は思ったことがあるのではないでしょうか?…

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初出掲載:2020年4月28日