2019-11-01から1ヶ月間の記事一覧
どうも!KaiToです!! 最近、急に寒くなってきましたね。これだけ寒いとわざわざジムに出かけるのもめんどくさくなってしまいます(笑) 続ける事ってかなり大変ですよね。私も何度ジムや瞑想をサボったことか、、、 そんな私でも瞑想を10,000分継続してき…
どうも!KaiToです! 今回は、ほぼ毎日コツコツと続けているマインドフルネス瞑想が10,000分を超えたので、 続けてきた感想と、そもそもマインドフルネス瞑想って何?というのを書いていきたいと思います! 目次 マインドフルネスとは?? 仏教の瞑想とマイ…
どうも!KaiToです!! 季節の変わり目で、私の周りには風邪が流行っていますが皆さんは大丈夫でしょうか。 そんな私は、夏の終わりから風邪を3回も引いてしまっていて、、、これって筋トレのっせいなのかな?と思い調べてみることにしました。 本当に筋トレ…
どうも!KaiToです!! 最近、DNBの記録が伸び悩んでいるので少し分析してみたいと思います。 目次 今までの戦略 それでも伸び悩むDNBLv12の壁 DNBLv12を攻略するための戦略 DNBって何?という方は下の記事を参考にしてください↓ kaitoblog.hatenablog.com …
どうも!KaiToです!! ここのところ旅行続きだったので、なかなかブログを更新できていませんでした。 今回はタイ旅行の感想を書いていきますので、軽く読んでいってください。 目次 大都会バンコク それでもやっぱりアジアらしさもある 遺跡巡り。アユタヤ…