私のDNB戦略 Lv11の壁は高い
どうも！KaiToです！！
今回は、以前に「DNB Lv11の壁」の記事で、
「どうすればDNB Lv12を50回以上達成できるのか」戦略を立てたので、その結果(まだ1か月経っていませんが)を書いていきたいと思います。
以前に立てた私のDNB戦略は下の記事から↓
DNBって何？という方は下の記事を参考にどうぞ↓
目次
DNB Lv12はクリアできたのか？
結論から言いますと、できませんでした。
調子のいい時でも、30回いけばいい方で、しっかりと分析したわけではありませんが、平均すれば15回程でしょうか。
Lv12をクリアできなかった理由として、
単純に継続できていなかったことが原因かなと思います。1日のやる数を増やしてもサボる日が増えていたら、トータルで見ればやっている回数は変わりませんからね。
毎日80問なら心理的負担が少なくてやり続けられていたのが、140問や180問となると多すぎてやる気がなくなります。
160問以下ならこんな感じで続けられていたのですが、
180問を超えたとたんにサボることが増えました↓
うーん。最低でも週に5回はちゃんとやりたいですね。
これからのDNB戦略
1日の回数を増やしてもサボる日が増えてしまったら意味がないので、続けることを目標にやっていきたいと思います。
具体的には、
- 1日180問から160問に
- If Then ルールの適用
でやっていきたいと思います。
1日180問から160問に
毎日180問だと心理的負担が大きく、そもそもやらなくなってしまうため、しっかり続けられていた160問にまで減らします。
if Then ルールの適用
- 余裕がある日は160問
- 寝坊したり、余裕がない時は80問
- 全く時間がない時は40問
このルールでやっていきたいと思います。
「寝坊してしまってやばい！」という時でも40問くらいなら、5分程度でできるのでやっていけるかなという感じ。
それから、朝のルーティンが多すぎるので、しばらくは暗算トレーニングを休止する予定です。
まとめ
DNBって簡単に記憶力が上がる方法というだけあって、単純すぎて飽きてしまうんですよね、、、
新記録が定期的に出ると嬉しくて続けられますが、停滞していると飽きてしまいます。
何かいい方法がないものか、、、
とりあえずは、1日のやる回数が増えたことでサボる日が増えてしまったので、If Then ルールを用いた習慣術でサボる日を減らしていきたいと思います。
今回はこのへんで！
ではまた！！
