集中力
どうも！KaiToです！！ この記事では私が実際に試してみた10種類以上のサプリメントの中で、 特に効果が高いな！ と感じたものを紹介するコーナーです。 ということで、【自分を高めるサプリシリーズ2】です！ 目次 このサプリはどんな人におすすめ？ テアニ…
どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本13】です…
どうも！KaiToです！！ 今のご時世、テレワークをやられている方も多いのではないでしょうか。 私の会社もテレワークになっていまして、在宅でモニター越しに研修を受けています。 テレワークを初めてやってみた方で、なかなか自宅では集中力が続かず、自分…
どうも！KaiToです！ 都心部では緊急事態宣言がだされ、どこも自粛ムードですよね。 私が通っているジムもそれに伴い5月上旬まで休業となってしまいました。 筋トレを習慣化している私にはつらい、、、 同じような悩みを持っている方もいるのかなと思ったの…
どうも！KaiToです！！ この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたもの…
どうも！KaiToです！！ この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたもの…
どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか、 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 ということで、今回は【自分を高めるおすすめの本シリーズ⑧…
どうも！KaiToです！！ 今回は自分を高めるためにはまず、「自分の強みを知ろう」ということで、 自分の強みを知る「VIA診断テスト」をやってみた感想を書いていきます。 目次 VIA診断テストとは？ やってみた感想 VIA診断テストはメンタリスト「DaiGo」さん…
どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 目次 最高のパフォーマンスを実現する超健康法 朝の過ごし方 …
どうも！KaiToです！！ この記事では私が読んできた100冊以上の本の中で、 どうすれば「自分を高める」ことができるのか 悩んでいる皆さんにぜひ読んでいただきたい本を紹介させていただきます。 目次 ヤバい集中力 「集中力」という能力は存在しない？ 手っ…
どうも！KaiToです！ 皆さんは勉強やパソコンなど作業をしている時に座ってやっていますか？ 私も座りながら勉強やパソコンを弄っています。 でも座りながらの作業って集中力が落ちて、効率が落ちるって言いますよね。他にも早死にしたりとデメリットが多い…
どうも！KaiToです！ この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたものを…
どうも！KaiToです！！ この「ストレス対策シリーズ」では、 鬱病、パニック障害を経験した私が、学生時代をどのようにして乗り越えたか、 ストレス過多な社会でどのようにストレス対策をするべきか、 数多くあるストレス解消法の中で、実際に試してみたもの…
