限界突破法！「突破力」無理なく限界を突破するための心理学を読んだ感想
どうも！KaiToです！！
今回は【自分を高めるおすすめの本②】として、
「突破力 無理なく限界を突破するための心理学」を読んだ感想を書いていきます！
https://www.amazon.co.jp/無理なく限界を突破するための心理学-突破力-メンタリストDaiGo/dp/4434259741
目次
この本の流れ
この本に書いてあることをざっくりまとめると
・自分のバイアスを認識する
・バイアスを乗り越えてより確からしい仮説を導く
・仮説が正しいかどうかを淡々と検証していく
限界を突破するためには自分を知ることが重要であるということです。
あらすじ(バイアスとは？)
皆さんは自分のことについてどれくらい知っていますか？？
おそらく多くの方が自分のことは自分が良く知っていると思われているかと思いますが、、、
実際は約10%の人しか自分のことを理解できていないのです！
えー！！って感じですよね（笑）
この差、つまりは思い込みのことを科学の世界では「バイアス」といいます。
バイアス＝人間の脳に備わった思い込みや先入観のこと
第一章では「限界」にまつわる様々な誤解を解説しています。
自己啓発本によくある
「限界なんてない！！気持ちに負けているだけだ！！」
なんて怪しいことは一切書かれていません。
投資の神様ウォーレン・バフェットはこんな言葉を述べています
「エキスパートでない場合は、自分の限界を認識して、道理にかなった収益を確実に上げられるコースを選ばねばならない」
よほどの天才や上級者でもない限り、限界を超えるよりも限界を見定めるのが正しい投資の道だ、というわけです。
これは人生も同じです。
怪しい言葉で自分を鼓舞したい方にはお勧めできる本ではないです。
科学的に正しいテクニックを使い、ひたすら愚直に自分の事を理解したいという方にぴったりの本だと思います！
バイアス対策
「バイアスってものはだいたい分かったけど、具体的にどう対策すればいいの？？」
って思いますよね？
その方法も当然書いてあります！！
簡単な方法から、より深くバイアスを解除する方法が書かれているのです！
今回は簡単な方法を1つだけ紹介します！
その方法は、、、
「バイアスについて知ることです」
「え、、？それだけ？」
と思うかもしれませんが、それだけでも効果があります（笑）
経済学部の学生を対象にした調査などによれば、特定のバイアスについて学んだ者は、その直後から思考の偏りに惑わされにくくなり、正しい判断を行う確率が上がったそうです。
当たり前のようですが、バイアスの存在を知るだけでいいのだから実践しない手はないですね！
バイアスの紹介
本書では、上記のように20ものバイアスチェックリストが掲載されています。
このチェックリストで自分がどんなバイアスに陥っているのか知ることができます。
「嫌儲バイアス」なんかはこれを克服することによってお金持ちになる可能性が。なんてので有名ですよね。
本書では20ものバイアスが紹介されていますが、ここでは一つだけ紹介します。
数多くある中で私が気になったのは
というものです。
現状維持バイアスは、今の状態を保ちたいと考えてしまう心理傾向です。
どう考えても現在の職場はブラック企業なのに
「今やめたら不安だ、、、」「ここまで頑張ってきたから、、、」
などの気持ちがわき上げってきたら、現状維持バイアスにハマった可能性が高いです。
この心理傾向が強いと、いかに現状が酷くても打破するモチベーションが生まれません。
変化を恐れて現在の状態をキープしてばかりいると、ニセの限界に苦しむだけでなく、確実に人生がみじめになってしまうのです。
本書には、このようなバイアスが２０種類載っているので、その中から自分がハマりやすいバイアスを探すことができるようになっています！
まとめ
私は就活を通して、「第一印象が大事」だとさんざん言われてきました。でもこれって、だれもがバイアスにハマっているということですよね。
私はバイアスについての知識があったのにも関わらず、グループ面接などで他の学生が高学歴だと「賢そうだな」と思い急に自分に自信がなくなり、バイアスの罠にハマってしまったことを鮮明に覚えています、、、
バイアスの恐ろしさを目の当たりにしました。
しかし、この本を通じてバイアスから脱する方法を色々学ぶことができたので、自分の正しい限界を正確に見極めて、前に進んでいきたいと思います！
皆さんも自分がハマりやすいバイアスの罠を自覚して、客観的なデータに基づいて論理的に考える癖をつけましょう！
そして、より深くバイアスを解除する方法がまだまだ書かれているので、知りたい方はぜひこの本を読んでみてはいかがでしょうか？
ではまた！！
